Нет, убрала хлеб , соусы по типу кетчуп- майонез и тд больше ем белка , меньше углеводов . Врач все рассказывала по принципу здоровой тарелки ) если хочу сладкое, могу съесть обычный батончик, либо же конфеты люблю без сахара на стевии шоколадные Ну алкоголь за все время пила один раз , я в принципе не пью)
Я на дефиците калорий вес уходит в неделю по 1150 ,на 5мг Седжаро.Побочек нет. Только колено стало болеть и два дня мышцы болели и прошли.Лицо худеет и овал становится не красивый🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram