Есть два варианта подтянуть - пластика или накачать объем мышц вместо жирка. Остальное зависит от генетики, повлиять на подтяжку кожи никакими упражнениями невозможно, увы
А какие упражнения посоветуете? Я делаю приседания плие и Дим ногами под углом с широкой постановкой ног, но внутренняя сторона бедра выглядит ужасающе, просто катастрофа 😭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram