а что врач ваш говорит? я как белка стала больше есть, насыщение на долго, тирзетту и повышать не собираюсь пока. Протеином ужин заменила
да, мне кстати тоже белок отлично помогает в плане насыщения, хотя у меня аппетита то на тирзетте особо и нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram