Всем привет 👋. Скажите была ли у кого-то на велгии бессонница? Колю препарат с сентября. И второй месяц просыпаюсь в три часа ночи и не могу уснуть😒 все хорошо идет и вес. И отсутствие побочек. Но вот этот момент со сном. Не понятно от нее или нет
Мне врач посоветовала магний попить и витамины группы В. Пью, стало лучше. По поводу мелатонина слышала от кого-то, что лучше не пить, потому что свой потом перестает выделяться. Правда-нет, не знаю, но купила, чуть попила и перестала. Стало страшновато) А, вот, на магнии со сном стало лучше, хотя не могу сказать, что на велгии перестала нормально спать. А, еще момент, кортизол в 3-4 часа ночи может выделяться, из-за этого могут быть ночные пробуждения. Вы сейчас не стрессуете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram