Девочки, попробуйте диету, ну это даже не диета - метод порций! Кушаете что хотите, главное не привышать 300 грамм. И налегайте на белок, он даёт больше насыщения! Я так питаюсь давно. Итог, за 9 месяцев с уколами - 18 кг. Хотя люблю прибухнуть 😂, поэтому дольше похудение, но я никуда не спешу)) если в этот день пью, не ем углеводы
Мы просто считаем калории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram