Ой, я по этой теме задрот.. Все знаю но толстый пончик Пока толстый пончик, семавик мой хороший , мне поможет, аминь 🙏🏼 В общем так..🤣 В теории Если много жиров, то есть перебор, тогда страдает качество тела Если недобор углей то нет энергии для физ нагрузки Если мало белка то мышцам не с чего расти
У меня перебор жиров, недобор углей. Качество тела не страдает. Отличная кожа и волосы, и ни разу не лезли, как у многих. Чудеса)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram