А если перед сном поедите, то что случится?
Не рекомендуется приём пищи перед сном, в том числе тяжёлой пищи, поскольку переваривание пищи в покое, не уходит в энергию, при дневном приеме, это речи эндокринологов, опять же, моя практика показывает, что если на ночь есть, утром всегда на весах плюс, если съесть на ночь два яичных белка, при последнем полноценном приёме пищи в 16.00, то на весах всегда минус, а так, всё индивидуально конечно, если у человека завтрак в послеобеденное время, то ужин перед сном не навредит, вероятно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram