Смотря какое мясо есть и как приготовленное, а то можно белок набрать, а жиров перебрать
А что страшного, если жира перебирать (не в разы, конечно)? Я белок из продуктов беру, даже чуть выше нормы употребляю (люблю мясо, яйца и молочку). Но в продуктах, содержащих белок, есть и жиры тоже. А сидеть только на обезжиренных продуктах - это как-то слишком "искусственно" для меня. Вот творог я всегда ем обезжиренный, больше нравится его вкус. Всё остальное обычной жирности, лёгкие сыры не покупаю. В норму калорий укладываюсь, худею. Тогда что не так? Спрашиваю, потому что мне стоит питание скорректировать? Я не знаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram