Очень непросто быть в приличном дефиците калорий и добирать норму белка из мяса. Я так вообще не люблю все виды мяса, для меня протеин это спасение
У меня такая же проблема Не добираю белка в мясе вообще никак Прям тошнит от переедания Никогда не набираю норму
Перейти в ветку обсуждения в Telegram