ну вы же не робот, иногда бывают разные периоды. я на велгии до 1,0 дошла, всё тут от питания зависит. Если чуть не доберу белка, то иногда хочется вечерком пожевать чего-то. сейчас уже на опыте просто протеин пью и всё ок
Да, вы правы, велгия-это хорошо, но и за питанием следить нужно. Я не так давно ее ставлю, но уже отвесы радуют.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram