Я перед сном в 10 часов вечера ем и худею. Вхожу в суточную норму. Специально оставляю примерно 400 ккал на вечер.
Сейчас скажу страшное. 😀 я вчера не успела заснуть и захотела жрать и пошла на перекус в час ночи😅😅 на весах минус с утра
Перейти в ветку обсуждения в Telegram