Да, вместо того, чтобы бесконечно занижать калории, можно попробовать изменить состав питания: больше белка и больше необработанных продуктов. В каком приложении считаете бжу?
Fatsecret 👌 Да Согласна Не хочу сильный дефицит Поэтому попробую в этот раз немного по другому 🤷🏽♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram