Ахах), только сегодня из аптеки забрала, задолбалась посреди ночи просыпаться, надеюсь поможет. А так я сильно улучшила и сон и засыпание магнием и НТР 5, сейчас хоть после того, посреди ночи проснусь могу уснуть обратно, а раньше в три просыпалась и всё, до будильника кручусь
У меня такая же беда давно ужел, лет 5-6. Сначала пыталась с врачом, пила седативные, ад, противотревожные. Потом кучу БАДов, ситуация улучшилась, но на 7 часов без пробуждений до сих пор это нонсенс. После недавнего стресса и больничного две недели просыпалась каждый 1-2 часа, так не хотелось возвращать к таблеткам 🙈 неделю назад выписал три таблетки седативного (хотя обычно одну, редко две) и все равно продолжила посыпать по 4-6 раз за ночь На этой неделе начала пить пиптиты мозга, тут в чате посоветовали. И о чудо, с первого дня сон стал в разы лучше, 6 часов без перерыва. Затеплелась надежда на здоровый сон))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram