Не могу сказать, но хоть сдвинулся, -2 кг за 3 недели. Но аппетит контролируемый стал
Это хорошо Меня пока устраивает 0,25 ,хочу пару недель еще побыть на ней -6,8 ,но стартую с большого веса 122,4 Весы показывают ,что все правильно делаю А в зеркало смотрю ,и никаких изменений ☹️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram