Почитала) Даже не знала о нем. Спасибо. У меня как раз сменный график и сон совсем нарушился. А Кортизол вы сами не принимали?
Не, мелатонин покупала в свое время, когда айхерб был открыт. И я, и мама принимали его. Дает чувство высыпания. К тому же у нас летом белые ночи ))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram