Кардио наверно нужно.. Я помню был с оч большим весом подростком. И пока не заставил себя спортом, очень сложно худел.. Потом долго держал вес, но с годами набрал снова) Сейчас вот второй заход ))
Согласна...со спортом быстрее будет. Мой плавает.. а вот в зал пока не хочет вернутся...надеюсь соберётся
Перейти в ветку обсуждения в Telegram