Сегодня сделала пересчет на 63 кг, для похудения чат бот насчитал 1138 кк. Мне кажется это уже совсем мало, мы на таком дефиците мы конечно теряем волосы. Не добираем что то. У меня выходит дневная доза 1180 примерно и я продолжаю худеть, правда медленно конечно, раньше было 2.5 кг в месяц, сейчас 1.5 кг в месяц. Но меня очень пугает дефицит витаминов который в итоге у меня получился
Перейти в ветку обсуждения в Telegram