Спасибо! добавила отведение с весом под 45°, почитала, что большая ягодичная работает...думаете, поменять угол с диагонали на просто назад? этот кроссовер у нас забрали куда то😒, сведение разведение не делаю, тоже недопонимаю пока, нужно или нет.. всю жизнь делала приседания
Я не очень поняла, что за «рама»? Подумала сидя в тренажере отведение ног.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram