Согласна. Но колоться пожизненно не хотелось бы. Надежда на правильные пищевые привычки... рушится на глазах.
Все зависит от стартовых условий. Я начинала с ожирения 4 стадии. Сейчас стремлюсь в 1 стадии. Ожирение это болезнь на всю жизнь. Конечно очень важны пищевые привычки и самоконтроль. У меня в принципе особо аппетит не ушел. Но я первые 10 кг сбрасывала сама, ограничивая калории примерно полгода (сюда входит и удержание, кстати на прошлый нг)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram