Скопировала из Гугла. У меня иногда тоже хрустит без боли уже много-много лет. Вообще ничего страшного. Но, лучше рентген сделать на всякий случай. И для профилактики раз в полгода колоть Хондрогард, пить прлверенный коллаген. Я уже несколько курсов прошла рекомендованный чатланами, очень помогает. И пить много воды во время тренировок, обезвоживание сказывается на суставах. Хруст в суставах без боли в большинстве случаев является нормальным явлением и может возникать из-за: • Пузырьков газа в синовиальной жидкости, которые лопаются при движении. • Длительного нахождения в одной позе или резкого движения. • Перемещения связок или защемления бурсы (суставной сумки). Однако, если хруст сопровождается болью, отеком, скованностью или ограничением подвижности, это может свидетельствовать о проблемах, таких как: • Износ хряща (артроз). • Воспалительные процессы (артрит, бурсит). • Нарушения обмена веществ или гормональные сбои. • Заболевания внутренних органов. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду для точной диагностики и назначения лечения.
Спасибо большое 😘
Перейти в ветку обсуждения в Telegram