Дорогу осилить идущий! И важно не мало есть, а есть мало то, что полезно! Я сегодня мужу объясняла почему меня «нельзя радовать» вкусный песочным колечком (525ккал ‼️ съел и голодный), конфеткой «отломи» (327ккал‼️) или конфета или приём пищи! Поэтому выбираем, что едим!!!
Я себе делаю десерт из греческого йогурта Теос с манго и туда горсть свежей голубики и вкусно и по калориям нормально
Перейти в ветку обсуждения в Telegram