Много овощей - я научилась все готовить в духовке, томить в казане !! Овощи + мясо /отварное мясо, а не жареное, тефтели, фаршированный перец, зразы и тд/ Да, в Турции мучного, жирного много, как и сладкого ... особенно когда муж-турок рядом 🍿хомячит хронически ими - тяжко было первое время! Но на Квинсенте у меня случилось чудо:тяжесть в желудке и отрыжка тухлыми яйцами - на мучное и жирное, и тошнота на сладкое!!! Отучилась быстро ради комфортной жизни😁 И как-то за месяц-полтора подобрала себе комфортное и вкусные варианты кушать! Полностью согласна с теми, кто говорит , что Квинсента : это не панацея, а помощь нам в пересмотре питания!
Не зря говорят, что на квинсенте надо придерживаться ПП, а побочки чаще из-за неправильного питания) Вы пример! Здорово, что вы научились ☺️ Мне пока предстоит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram