Разную крупу ем, рис только не очень
Понять, что не так Вы сможете только тогда, когда начнете детально считать. В гороховом пюре с говядиной может быть 350 ккал на 100 гр, а может быть 600. Взвешивать и записывать нужно все в сыром/сухом виде до готовки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram