Это понятно, но не пойму где перебираю с калориями. Сладкое, торты, конфеты, шоколад я не ем, не люблю в принципе, ещё и тошнит. И почему тогда после бариатрии калории не считаешь, а вес скидываешь? Порции были же маленькие, сначала 50-60 г, к году и по сих пор не более 150 г.
Милая-хорошая, вы же понимаете, что вес не может браться из воздуха ? Возможно, вам стоит попробовать вместо креветок, пару паровых котлеток из индейки ? А вместо гороховой каши с мясом - например гречку с курицей ?) И каждая порция по граммам, все под запись, что бы видеть, сколько в вас "зашло" ккал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram