Это понятно, но не пойму где перебираю с калориями. Сладкое, торты, конфеты, шоколад я не ем, не люблю в принципе, ещё и тошнит. И почему тогда после бариатрии калории не считаешь, а вес скидываешь? Порции были же маленькие, сначала 50-60 г, к году и по сих пор не более 150 г.
Понять можно только если вы несколько дней четко будете записывать каждый кусочек, каждую ложку сахара в кофе и каждую каплю напитка в приложение . Оно посчитает калории и бжу. Тогда будет видно что вас тормозит. А так без скр нов и подсчётов по весам это пальцем в небо тыкать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram