В обед всегда много овощей. Углеволы и белок. Сейчас еще бульон говяжий добавила) А ужин как получается. Что не доела днем по ккал и белку
Здесь тема для тех, кто уже похудел и про поддерживающие дозы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
