Перешла на дозу 1.0 семавик, третий укол сделала, наконец-то аппетит отшибло, но вес стоит на месте , все три недели. Не пойму , ем реально мало, порции не более 150 г(я старый бариатрик), физически больше не лезет, три приема пищи+1-2 перекуса (это либо кофе с парой сушек либо йогурт/кисломолочка 100-150 г). Даже по объему пищи вес бы должен уходить. Но нет. Активность кстати да, маленькая, сидячая работа с 8 до 20 ч, конец года, выходных мало, и в те хочется только спать.
Объем пищи ни о чем не говорит. Калории посчитайте сколько вы едите и посчитайте сколько вам нужно есть чтобы худеть. Раз вы не худеете значит явно едите на поддержание текущего веса калории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram