Здравствуйте, я все еще не могу разобраться с КБЖУ. На этот раз с белком Язио говорит о 67 граммах белка в день. Бот пишет аж о 145 граммах. Не много для почек? Питаюсь по рекомендации бота на 1200-1300 калорий в день.
Ботом вы давно пользовались? А то он ещё неделю назад примерно давал по белку завышенную информацию, сейчас это поправили. Я съедаю белка 100-120гр обычно, сегодня 126гр получилось. Мне нормально, проблем с почками нет и не было. Держу коридор 1100-1200ккал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram