Правильно, а похудев на 11кг надо есть меньше, что бы дальше худеть. Не хотите считать сокращайте порции. Вообще каждые -5кг рекомендуют уменьшать калораж.
Интересно, а как потом выходить из минимального калоража?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram