Неа. Но ест немного. И первые 2 мес вес уходил при таком же питании
Правильно, а похудев на 11кг надо есть меньше, что бы дальше худеть. Не хотите считать сокращайте порции. Вообще каждые -5кг рекомендуют уменьшать калораж.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram