Он вписывался в норму калорий+ там белок который я не добрала и он без сахара. В привычном бы состоянии я бы заточила пельмешей со сметаной, но на весах -20 кг и мне жалко похерить результат 🙈
йогуртом не наешься, а вот творогом, творожной запеканкой, яйцами, рыбой, котлетой запеченой и т. д. вполне. И за результат переживать не нужно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram