Просто читаю в побочках, волосы у всех почти выпадают. У меня наоборот круче стали. Потому что в жирах не ограничиваю, а в углеводах да
Я мясо не люблю никакое и получается, что у меня всегда была проблема с белком. И волосы лезли всегда. Сейчас я добираю белок протеином, но и мясо и рыбу, творог тоже стараюсь есть. Волосы перестали сыпаться!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram