Я когда худела-вела дневник питая,кстати очень мотивирует не впихивать невпихуемое в рот
Особенно когда заносишь туда сырок глазированный 450кк/100 г или торт Наполеон 600 кк/100, или полезный миндаль 642/100 ….. Главное сначала вписать, а потом есть, если не подавишься))))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram