Не знаю, из опыта того, что транслируют
Думаю, здесь неверная трактовка. Физиологичное чувство голода - норма. Оно указывает нам, что нам пора поесть. Есть без чувства голода - нездорово пищевое поведение. Я думаю, в психологии говорится, что нельзя голодать. То есть, ты испытываешь голод, ты идешь и удовлетворяешь его - это норма. А вот ты испытываешь голод, но ты начинаешь пить воду, делать вакуум, отвлекаться на бердвочтинг, наматывать километры на беговой дорожке вместо того, чтобы поесть -вот это вот не норма. И здесь психология правильно говорит, что ГОЛОДАТЬ нельзя.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram