В школе комфортного похудения, всегда говорили, что обязательно должен присутствовать легкий голод, если не чувствуешь голод, значит не худеешь. С точки зрения психологии, наоборот, не должно быть голода. Так что, все это поверхностные рассуждения. Кому-то можно есть все и спокойно жить, а кому-то всю жизнь считать, колоть, тренить и тд
Если голода не должно быть, то как ты поймешь, что хочешь есть?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram