Я как не новичок в подсчёте, могу сказать, что очень быстро навык подсчета на глаз приводит к завышенному калоражу)))
Возможно у Вас так, у меня нет. Стабильно, все: завтрак: два яйца и кофе, обед: белок, углеводы, салат, ужин: белок. Я не говорю, про дни, когда жрала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram