Я тоже ранее считала всегда, а потом перестала. +25 кг за 2 года в климаксе. Казалось, что ем мало. Это, учитывая, что я сладкое практически не ем вообще! Начала считать с уколами, оказалось, что не мало, потому что всегда в спорте была, а тут перестала, а питание осталось тем же). И самой без уколов трудно было его уменьшить, потому что привыкла за всю жизнь. На уколы перешла по совету врача, чтобы урегулировать и привыкнуть к питанию именно на этот каллораж, который требуется мне без интенсивного спорта и с моим уменьшенным метаболизмом сейчас. Оказалось, что совсем и не мало). Начала считать снова серьёзно, и начала худеть. За пол года с 56-58 размера до 52 го. И минус 15 кг)
Перестанете считать и всё вернётся, всю жизнь считать не будете. Моя цель есть в меру, без подсчёта
Перейти в ветку обсуждения в Telegram