У меня было такое, как вы говорите чем больше лежишь тем больше лежишь. С утра прям сваливалась на диван и могла целый день пролежать. Просто понимала что нужно делать что то и просто заставляла себя делать, 5 минут тренировки, 5 страниц книги и тд.
Вот я хочу прям список может себе составить какой Что бы и не сильно перегружать себя И рабочий что бы был Что бы хоть как-то себя поднять с кровати…..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram