Что-то не сходится. Если Вы на глаз определяете вес и калорийность то значит знаете свой дефицит и тогда совершенно непонятно, зачем Вам худеть. А если худеть надо - то все же стоит признать что подсчеты на глаз в этом не лучший помощник. Вы же пишете в тему «я не худею». Уколы сами по себе Вас не похудеют, считать все равно придется.
Да не все считают калории и худеют при этом, как и я например Скорее обязательный подсчёт нужен тем, кто никак не может сдвинуть вес . И считают те , кому это интересно, как мне иногда ) просто для интереса и чтобы знать в общем калорийность.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram