Что-то не сходится. Если Вы на глаз определяете вес и калорийность то значит знаете свой дефицит и тогда совершенно непонятно, зачем Вам худеть. А если худеть надо - то все же стоит признать что подсчеты на глаз в этом не лучший помощник. Вы же пишете в тему «я не худею». Уколы сами по себе Вас не похудеют, считать все равно придется.
Конечно я знаю свой дефицит, но без уколов был безмерный жор, который не могла контролировать август и сентябрь, до этого год держала вес. За два месяца набрала 8 кг, тк ела-ела не могла оставиться и поэтому решила попробовать уколы, чтобы не вернуться к прошлому весу за 100 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram