Я перед тем как квинсенту начать делала чек-ап, ферритин в принципе нормальный был. А вот витамин Д низкий, всего 18,5. Пью до сих пор. Волосы нормальные, пью иногда комплексные витамины, сейчас еще биотин добавила.
Мне кажется, витамин д у нас почти у всех низкий, если допом не принимать. Про биотин тоже себе записала, спасибо! Погуглила, что это В7, не знала 🙈 Мне кажется, я как решила квинсенту ставить, про микроэлементы и витамины узнала больше, чем за всю жизнь раньше 😆
Перейти в ветку обсуждения в Telegram