Всем привет..нашел для себя подходящую схему сброса веса..дело в том ,что на фоне уколов семавика у меня вес,в основном стоит на месте..отвес имеется,но он небольшой и даже один срыв за неделю его компенсирует..хоть существовать на уколах явно комфортнее..так вот,я раньше ( до уколов) эксперементировал с голоданием- разные сроки были от 1 дня до 24 ..вес слетал,потом с той же скоростью возвращался...а вот на фоне уколов семавика он фиксируется.. стал делать голодания на 1 сутки..( ничего сложного в этом нет) по 2 раза в неделю и вес стал быстро уходить,за неделю теряю по 3 кг...так за 5 недель ушло уже 15 кг,хоть до этого за месяц потерял всего 3... Схема мне нравится.. буду на ней и дальше находиться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram