Совершенно верно. Я много лет не ем мучного и сладкого. Потом диеты , привыкла есть немного и во всем ограничивать. В результате здесь. Потому что любое отступление от диеты и +. Убирать уже некуда, а не худеется. Сказал диетолог, что организм в стрессе постоянном и пытается запасать из всего. Рассказала как питаться. Ну что, нормальное питание дало ++++. А потом вообще зажор начался, мозг отказывается заново ходить голодным). Вот надеюсь с помощью уколов наладить заново питание .
Можно и без сладкого и мучного перебрать по калориям в 2 раза более, чем допустимо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram