Слишком низкокалорийные диеты - очень распространенная тема. Здесь в чате многие пишут про нечеловечески маленькие калории. Конечно, это приведет к замедлению обмена веществ. Гораздо легче худеть на небольшом дефиците калорий.
Совершенно верно. Я много лет не ем мучного и сладкого. Потом диеты , привыкла есть немного и во всем ограничивать. В результате здесь. Потому что любое отступление от диеты и +. Убирать уже некуда, а не худеется. Сказал диетолог, что организм в стрессе постоянном и пытается запасать из всего. Рассказала как питаться. Ну что, нормальное питание дало ++++. А потом вообще зажор начался, мозг отказывается заново ходить голодным). Вот надеюсь с помощью уколов наладить заново питание .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram