Девочки всем добрый вечерок! Я к вам за мотивацией и поддержкой) Ну и может ухвачу чего полезного для себя) В уколах я новичок) Уколола всего 4... Но в похудении уже бывалая) Начала очередное похудение с максимального своего веса... 140 кг. Первые две недели вес уходил хорошо... Сейчас топчусь на месте.. В общей сложности пока отвес почти 6 кг. Успокаиваю себя тем, что это в любом случае минус, а не плюс! И лучше медленно... Но мечталось за первый месяц потерять 10) Исключила все сахоросодержащее, жирное, фастфудное и просто любую приготовленную пищу не мной.. За все это время ни разу не употребляла алкоголь. Увеличиваю физическую активность... И вот как бы хотелось отвесов побольше! 😅 Где моя награда за труды!?
6 это очень много! Всего за месяц! Зачем торопиться, подумайте о своей коже, подумайте о том что наедали вы этот вес годами, а сбросить хотите за месяц, это так не работает. Я тоже начинала с большого веса, за первый месяц ушло 3 кг, и я была безмерно счастлива, потому что до этого не получалось скинуть нисколько. Это я к тому что попробуйте концентрироваться на на плюсах и радоваться тому что имеете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram