Слишком низкокалорийные - это сколько в цифрах?
Я не специалист. Говорю, основываясь на своем опыте, на сегодня минус 34 кг. Когда ела до 1000 калорий, все время наступало плато, как будто спотыкалась. А как перешла на 1400-1600, пошло как по маслу, и без надрыва. Н учтите, что у меня все еще большой вес, так что мои цифры великоваты для нормальных)) В какой-то момент, наверное, придет время снижать, но все равно я не буду сидеть на 700.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram