Я потом сменила тренера, пошла к чемпионке России по бодибилдингу))) Она говорила ничего не считать, но есть без ограничений только гречку, творог, курицу и овощи, др но только чистое питание. Без майонеза, масла. Говорила, что от гречки с курой ещё никто не толстел))) жаль мое рпп так не дает питаться, а то уже давно бы похудела))
А у меня был вицечемпион мира+ ещё и с мед. Образованием. Поэтому, ему доверяю больше, чем боту. Бот же не знает всех особенностей организма, увы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram