так витамин д и железо это обычно самые важные. И насчет комплексных - мне врач сказал, что в комплексах всего понемногу в минимальных дозировках, то что нужно не восполнится, а то, что не нужно прибавится. А по результатам анализов как раз видно, что проседает. Но вы правы, конечно, пить витамины в любом случае нужно
Ну Д и железо наши участники чата сдают почти всегда, молодцы. И вот их да, пить отдельно. Очень у многих дефицит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram