Я хочу поделиться своими ощущениями от квинсенты, может что-то подойдет и вам)) Для себя я выделила плюс, что с ней можно отлично менять пищевые привычки, но не в формате запрещенки и ограничений, а в формате того, что я ем вкусно красиво и по немногу) Перейти на пятиразовое питание при этом просто есть очень маленькими порциями... Для меня принцип питания 80/20 оптимум)) И не всегда поможет повышение дозировки, если не изменить вот как раз свои пищевые привычки и питание поменять)) У вас обязательно получится снизить вес ❤️
Кстати, согласна, что получается менять пристрастия по еде с квин без ограничений)) И вообще когда я себя ограничиваю, то становится только хуже)) особенно потом))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram