Это называется СНЕ ( синдром ночной еды). У меня так. Но это если встаешь не менее 2-3 раза в неделю ночью, и не важно ел ты до этого или нет. На уколах у меня этого меньше стало, но все равно 1 раз в неделю ночью ем. Всего у 3-5 % людей наблюдается
Может быть, надо почитать об этом. Но я просто со своей стороны заметила, что вот я нормально себя чувствую при определенном калораже, допустим, 2000 ккал. Вот если я их наела, мне норм, я ночь сплю как убитая. А вот если днем "не доела", например, наела на 1600, то значит, ночью точно проснусь и что-нибудь съем. Обычно это какие-то быстрые углеводы: печенье, батон, хлопья. И молоком запить)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram